اعتماد به نفس

  1. بهمنی

    بــهـمـنـی چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارد ؟..

    چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارد ؟ ■تشخیص های احتمالی: 1. درونتان خلا عمیقی است و دائم به دنبال عشق و احترام می گردید. 2. ضعف خود پنداره دارید. 3. خود کم بینی دارید. 4. در واقع شما خودتان را دوست ندارید. 5. بیشتر دهنده هستید تا گیرنده. 6. به نظر دیگران اهمیت می دهید. 7. منبع احساس ارزشمندی...
  2. بهمنی

    بــهـمـنـی 10 نشانه بر اینکه از آنچه فکر می کنید موفق تر هستید..

    1️⃣ تحت کنترل درآمدتان نیستید «اگر هر روز خود را بدون این نگرانی سپری می کنید که ممکن است پول شما تا آخر ماه کفاف هزینه هایتان را ندهد، به احتمال قریب به یقین می توان این را یک موفقیت نامید». 2️⃣ به دنبال تعریف و تمجید دیگران نیستید او می گوید: «اگر در محل کار و یا منزل بی صبرانه منتظر تأیید...
  3. بهمنی

    بــهـمـنـی آیا به تازگی به صدای درونی خود گوش کرده‌اید؟

    آیا به تازگی به صدای درونی خود گوش کرده‌اید؟ چه حرف‌هایی به خودتان می‌زنید؟ آیا کلمات شما مثبت و پر از امید و تشویق هستند یا خشن و پر از نفرت و انتقاد؟ وقت بگذارید و به حرف‌هایی که به خودتان می‌زنید گوش دهید. تقریباً تمام افرادی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند در صورت شکست در مقابل...
  4. بهمنی

    بــهـمـنـی تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى مى خورى یا قهوه بگین فرقى نمیكنه؟

    تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى مى خورى یا قهوه بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن براى شام كجا بریم؟ بگین فرقى نمیكنه؟ هیچ فكر كردین چرا نباید چیزى براتون فرق بكنه یا نكنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین كه نظرتون را...
  5. بهمنی

    بــهـمـنـی خودویران‌گری چیست؟

    بیشترِ ما تجربه‌ی گفتگوهای درونی منفی با خودمان را داریم. این که خودمان و توانایی‌هایمان را زیر سوال ببریم و به امکان رسیدن به هدف شک کنیم. زمانی که این واگویه‌های منفی زیاد شوند، تبدیل به خودویران‌گری می‌شوند. آدمِ خودویران‌گر زمانی که در تلاش است به هدفش برسد، ناگهان بدون هیچ دلیل منطقی ترمز...
  6. بهمنی

    بــهـمـنـی ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ

    ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ . 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ . ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ...
  7. بهمنی

    بــهـمـنـی من فردی مهربان، با انگیزه، شاد، با اعتماد به نفس و سخاوتمند هستم. شما چطور؟

    من فردی مهربان، با انگیزه، شاد، با اعتماد به نفس و سخاوتمند هستم. شما چطور؟ شما چگونه در مورد خود می اندیشید و خود را توصیف می کنید؟ آیا خود را انسان موفقی می دانید یا شکست خورده؟ پر انرژی و فعال یا تنبل؟ نگرش هر شخص نسبت به خود را خودپنداره گویند. خودپنداره، احساس و در نتیجه رفتارتان را تحت...
  8. بهمنی

    بــهـمـنـی صفحه کلید زندگی

    صفحه کلید زندگی «آ» : «آرامش» وقتی به سراغت می آید که «تلاش» کرده باشی. «ا» : «اعتماد به نفس» یک «سرمایه» است نه یک «کلمه»! «ب» : برای «بهتر» شدن زندگی ات، «بهتر» فکر کن! «پ» : چرک نویس های زندگی ات گاهی به «پاک نویس» احتیاج دارند! «ت» : «تفاهم» درک کردن نیازهای طرف مقابل است نه دانستن نیازهای...
  9. بهمنی

    بــهـمـنـی سی ویژگی یک انسان با شخصیت

    سی ویژگی یک انسان با شخصیت : ۱- کسی نگران رفتار و گفتار او نیست. در ادب و امانت داری قابل پیش بینی است؛ ۲- اتومبیل خود را برای عابری که از خطوط عابر پیاده عبور می کند، کاملاً متوقف می کند؛ ۳- چون وفای به عهد برای او جدی است، بعضاً شبها برای تحقق عهد، فکر کرده و خوابش نمی برد؛ ۴- روزانه ۵...
  10. بهمنی

    بــهـمـنـی زنی که به شوهر خود شک دارد،

    زنی که به شوهر خود شک دارد، ‌■ به خودش هم شک دارد..! به توانایی خودش و اعتماد به نفس و جذابیت خودش مشکوک است... ‌■ به جای شکاکی و چک کردن دائم گوشی و وسایل شخصی همسرتان ،بر روی خودتان تمرکز کنید. ‌■ بر روی اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید و ‍ تنها کافی است از این باور که همه مردها...
  11. بهمنی

    بــهـمـنـی راستی چرا کارهای خودمان را نیمه کاره رها میکنیم؟

    🏇انتظار نتایج سریع را داریم 🙍‍♂اعتماد به نفس و خود باوری خود را از دست میدهیم 🕜در گذشته خود گیر میکنیم 🤹‍♀اشتباهات خود را تکرار میکنیم 😨از آینده می‌ترسیم 🙇‍♂در مقابل تغییر مقاومت میکنیم 🤷‍♀از توانایی های خود استفاده نمی‌کنیم 🤦‍♂بر نقاط ضعف خود تمرکز میکنیم 🌍معتقدیم دنیا یک چیزی به ما بدهکار است...
بالا